Videos Entrenos Pretemporada

Muy buenas otra vez, tras un periodo de desconexión mas largo de lo esperado, comenzamos con los trabajos físicos de pretemporada.
En este post especial, iré compartiendo y actualizando cada rutina de ejercicios que comienzan desde cero e irán progresando en intensidad y dificultad hasta que comience la temporada. Este año la verdad vamos con muy poco margen, lo ideal es comenzar mínimo con dos meses de antelación. Pero dada la situación podréis ver y si te animas compartir, una rutina de trabajo progresiva pero intensiva de trabajo 7 días por semana. Siempre bajo la supervisión de Sport&fit una temporada más para que pese el poco margen lleguemos en perfectas condiciones a la temporada. WINTER IS COMING!!

1 – Recuperación de Movilidad 2- Inicio Trabajo de piernas.